Wanita Wajib Ketahui!! Inilah Alasan Mengapa Payudara Terasa Nyeri Pada saat PMS

Payudara Terasa Nyeri - PMS merupakan fase dimana wanita akan mengalami banyak gejala fisik dan emosianal seperti Pusing, sakit kepala, perubahan suasana hati, perut kembung, mengidam makanan, depresi, dll merupakan gejala umum dan wajar yang akan dialami saat PMS bahkan sampai ada yang mengalami terjadinya pembengkakan dan nyeri pada payudara.

Nyeri Pada Payudara saat PMS

Meskipun gejala fisik tersebut merupakan gejala yang lumrah terjadi pada saat PMS tapi masih banyak wanita yang memertanyakan mengapa hal ini dapat terjadi dan masih ragu apakah hal ini normal atau tidak. Oleh karena itu kami mencoba menuliskan beberapa hal yang menyebabkan mengapa payudara sering terasa nyeri dan sakit ketika anda sedang mengalami masa PMS. Dengan mengetahui penyebabnya maka anda akan lebih tenang dan memahami bahwa hal tersebut merupakan gejala normal yang dialamai saat melalui fase PMS.

Penyebab rasa Nyeri Pada Payudara Saat PMS

Pada saat PMS maka produksi hormon estrogen pada wanita akan meningkat drastis yang akan membuat jaringan payudara menjadi lebih tegang dan keras. Hal tersebut akan membuat payudara terasa sensitif, tegang dan nyeri.

Hal ini biasanya banyak terjadi beberapa hari sebelum menstruasi, dikarenakan biasanya peningkatan hormon terjadi pada hari ke 21 dalam siklus menstruasi. Anda tidak perlu panik dengan keadaan seperti ini, karena kondisi ini merupakan kondisi normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Kecuali anda merasakan sakit berlebihan dan terasa aneh serta parah maka sebaiknya periksakan diri anda ke ahlinya.

selain itu hormon progesteron yang terdapat pada wanita juga ikut mengalami  peningkatan produksi yang akan menyebabkan perubahan payudara wanita yang akan membuatnya lebih membengkak dan sangat mudah mengalami nyeri.

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya meskipun terasa nyeri dan sakit pada payudara anda ini bukanlah hal yang buruk tetapi hal ini normal terjadi pada setiap wanita yang mengalami fase PMS. Namun, anda bisa melakukan berbagai upaya untuk meredakan rasa nyeri yang anda rasakan yaitu dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran serta kurangi konsumsi gula, garam dan juga minuman dan makanan yang mengandung kafein. Dengan pola makan tang lebih sehat maka nyeri pada payudara akan dapat diredakan.

Baca Juga : Apa itu Efedrin, 5 Hal yang akan terjadi Ketika Anda Mengkonsumsi Kopi

Itulah tulisan kami tentang alasan nyeri pada payudara saat PMS, semoga informasi ini bermanfaat bagi anda dan terima kasih.