Penting !!!! 13 Manfaat Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan Ini Belum Diketahui Banyak Orang

Manfaat Nanas - Nanas atau biasa juga disebut dengan nenas merupakan buah buahan asli dari daerah tropis seperti Brazil, Bolivia dan Paraguay dan menyebar hingga ke negara asia tenggara seperti Indonesia. Nanas merpakan tumbuhan yang memiliki kulit bersisik dengan rasa asam dan memiliki kandungan air yang melimpah menjadikan nanas sangat nikmat dikonsumsi pada saat cuaca terik untuk mengembalikan kesegaran tubuh anda.

Manfaat Nanas

Manfaat Nanas bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi, seperti kebanyakan buah lainnya nanas mengandung vitamin C dan Vitamin A yang merupakan antioksidan alami yang sangat berguna menjaga kesehatan tubuh anda. Namun selain hal tersebut masih banyak lagi manfaat lain dari nanas yang mungkin anda belum ketahu sepeerti berikut ini:

Manfaat nanas bagi kesehtan dan Kecantikan

1. Mencegah Degenerasi Makula

Orang dewasa yang mengalami gangguan penglihatan atau biasa disebut degenerasi makula merupaka gejala yang menyebabkan seseorang sulit untuk membaca dan mengenali sesuatu dengan benar. Zat betakaroten yang terdapat dalam nanas merupakan suatu resistan yang sangat baik untuk gejala degenerasi makula oleh karena itu konsumsi nanas secara teratur akan membantu menghindari penyakit tersebut.

2. Menguatkan Tulang

Zat besi dan mangan yang sangat melimpah pada kandungan buah nanas merupakan zat yang sangat dibutuhkan untuk menguatkan tulang, bahkan study menunjukkan dalam satu gelas jus nanas terkandung sekitar 73% manga yang dibutuhkan tubuh setiap hari. mangan merupakan zat yang sangat penting untuk membantu mencegah osteoporosis pada wanita pasca manupause.

3. Meningkatkan Daya tahan tubuh

Kandungan Vitamin C dan zat Asam amino yang terdapat dalam nanas merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga ketersediaan energi pada tubuh agar tidak kelelahan.

4. Meredakan Mual

Sensasi segar yang ditawarkan oleh jus nanas merupakan minuman yang baik untuk meredakan rasa mual, terutama bagi anda yang sering mengalami morning sickness, atau bagi ibu hamil yang biasa mengalami mual, serta bagi anda yang melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan dan sering mengalami mual.

5. Melancarkan pencernaan

Sama halnya dengan buah-buahan dan sayuran lainnya nenas memiliki kandungan serat yang sangat penting menjaga kesehatan usus. Selain itu, nanas juga mengandung sejumlah besar borelain yang merupakan enzim pemecah protein yang dapat melancarkan pencernaan.

6. Mencegah hipertensi

Kandungan kaliumyang tinggi pada nanas merupaka zat yang sangat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah anda, selain itu kandungan sodium yang rendah pada nanas akan mejaga tigkat tekanan darah yang normal.

7. Mengurangi rasa Nyeri

Tidak banyak yang mengetahui bahwa nanas juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa nyeri, Hal ini dikarenakan kandungan bromelain pada nanas sanagt berguna untuk mengatasi rasa sakit pada otot tubuh. Hal ini tentu sangat berguna untuk mengurangi rasa nyeri dan meminimalisir terjadinya pembekuan darah.

8. Mengendalikan kadar lemak berlebih.

Nanas kaya akan Vitamin C, A, tiamin, serat, dan tembaga yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan enzim bromelain pada nanas sangat baik digunaan untuk mengurrangi massa lemak yang berlebih pada daerah pinggul dan perut.

9. Menjaga keelastisan kulit

Dukunga terhadap sintesis kolagen yang tinggi diberikan nanas dalam tubuh akan membuat kulit menjadi lebih elastis. Selain itu asam amino dan vitamin C yang terdapat dalam nanas akan memperbaiki jaringan sel-sel kulit yang rusak dengan cepat.

10. Melembutkan dan Memperkuat Kuku

Nanas dapat dimanfaatkan untuk mengurangi resiko terjadinya kuku yang rapuh retak dan terbelah. Konsumsi nenas secara teratr akan menghindarkan dari kejadian tersebut apalagi apabila diaplikasikan dengan penggunaan eksternal pada kuku anda.

11. Memperbaiki Kulit Kaki

Kulit kapalan dapat dikembalikan menjadi halus dan lembut hanya dengan menggunakan scrub nanas, selain itu nanas juga dapat menangkal peradangan dan pembengkakan pada kulit kaki yang dipicu oleh kaki yang pecah-pecah.

12. Menyehatkan Bibir.

Nanas dapat digunakan untak mengatasi bibir pecah-pecahdan melunakkan bibir. cukup campurkan nanas dan minyak kelapa maka masalah bibir pecah pecah akan teratasi. Selain itu, campuran kedua bahan alami ini akan membuat bibir tampak lebih cerah.

13. Melembabkan Kulit

Naas kaya akan kandungan vitamin yang dapat mengatasi kekurangna cairan pada tubuh kita, caranya cukup dengan mencampur 3 sendok makan nanas segar yang telah dihaluskan kemudian tambahkan kuning telur dan sedikit susu. Oleskan pada kulit dan biarkan meresap, kemudian bilas dengan air hangat.

Baca Juga : Manfaat Wortel, Manfaat Pepaya, Manfaat Minyak Bulus

Bagaimana banyak kan informasi tentang manfaat Buah nanas Untuk kesehatan dan kecantikan. Apabila infoemasi ini bermanfaat silahkan anda share kepada teman teman anda. Terima Kasih.