Manfaat Sirsak - Buah sirsak sudah sangat familiar diantara kita, Buah ang memiliki warna hijau dan memiliki rasa manis dan sedikit asam ini biasa dimanfaatkan sebagai minuman jus yang menyegerkan bagi masyarakat Indonesia. Seperti pada umumnya buah-buahan sirsak tentunya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, tidak banyak yang mengetahui ternyata sirsak memilki manfaat yang lebih banyak dibandingkan denganbuah-buahan lainnya. Apa sajakah manfaat sirsak tersebut bagi kesehatan? Berikut ulasan lengkapnya.
 |
| Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan |
Manfaat buah Sirsak untuk kesehatan
1. Mengatasi Asam urat
Buah sirsak menganduk serat dan vitamin C yang sangat melimpah sehingga bisa mengurangi asam urat yang di derita. Serat dan vitamin C dapat menurunkan kadar zat purin yang ada di dalam tubuh. itulah sebabnya mengkonsumsi buah sirsak sangat baik bagi anda yang menderita diabetes.
2. Mengendalikan Kolesterol jahat
Kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh tentu saja akan berdampak buruk bagi kesehatan. Itulah sebabnya kita harus sering menjaga pola makan dan mengkonsumsi makanan kaya serat untuk mengendalikan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi buah sirsak yang kaya akan serat untuk dapat menggiring kolesterol jahat keluar dari dalam tubuh.
3. Mengendalikan tekanan darah
Bagi anda yang menderita hipertensi, anda tidak perlu khawatir dan resah, karena buah sirsak ternyata mampu dimanfaatkan untuk mengatasi hipertensi. Kandungan Serat dan vitamin C dalam buah sirsak baik untuk menambah nutrisi dan meningkatkan kinerja aliran darah dalam tubuh. Maka dari itu konsumsilah jus sirsak paling tidak sekali sehari untuk dapat mengendalikan tekanan darah anda.
4. Menyehatkan tulang
Tidak banyak yang tahu bahwa ternyata buah sirsak mengandung juga kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Bahkan dalam sebuah riset ditemukan bahwa dalam 100 gram buah sirsak terdapat 14mg kalsium serta 27 mg fosfor yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Selain itu buah sirsak juga mengandung tembaga yang memiliki fungsi membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh.
5. Sebagai Pencegah Kanker
Senyawa kimia Annonaceous acetogenins yang terkandung dalam buah sirsak adalah senyawa fitikimia yang sangat baik untuk menangkal berbagai virus. Oleh karena itu buah sirsak dapat dimanfaatkan untuk mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker usus besar, dan beberapa jenis kanker lainnya.
6. Mengobati Bisul
Bisul memang merupakan penyakit yang tidak berbahaya, namun keberadaannya sangat menganggu dan menjadikan anda kurang percaya diri. Anda bisa memanfaatkan buah sirsak untuk menghilangkan bisul dengan cepat, caranya cukup dengan mengambil daging sirsak lalu pisahkan dari bijinya kemudian haluskan. Setelah halus oleskan adonan tersebut pada bagian tubuh anda yang terkena bisul kemudian biarkan sampai kering. Setelah kering basuhlah dengan air hangat. Lakukan cara ini beberap kali sampai bisul benar benar hilang.
7. Mengatasi Migrain
Bagi anda yang sering mengalami sakit kepala sebelah atau yang lebih populer disebut migrain, anda dapat memanfaatkan buah sirsak untuk mengobati gejala tersebut. Hal ini dikarenakan di dalam buah sirsak terdapat kandungan riboflavin atau biasa disebut vitamin B2 yang sangat tinggi. Vitamin B2 inilah yang sangat ampuh untuk mengatasi migrain.
8. Menjaga Kelembaban kulit dan mencerahkan kulit wajah
manfaat lain dari sirsak yang tidak banyak diketahui orang adalah melembabkan kulit. sirsak yang mengandung vitamin C tentu sangat baik untuk menutrisi kulit wajah anda agar selalu tampak cerah. Anda dapat menjadikan sirsak sebagai jus atau dengan menggunakannya sebagai masker untuk melakukan perawatan agar kulit lembab dan tampak lebih cerah.
9. Mengatasi wasir
Wasir atau ambeien tidak cukup diobati dengan obat sja, anda perlu nutrisi alami untuk mempercepat mengobati wasir. Salah satu cara mengobatinya adalah dengan menggunakan buah sirsak. caranya sangat mudah seduhlah sirsak dengan air panas, kemudian peras lalu pisahkan air dan daging buah sirsak. Minumanlah ramuan tersebut selama dua kali sehari sampai wasir anda benar benar sembuh.
Nah itulah beberapa manfaat Buah sirsak untuk kesehatan yang bisa kami jelaskan kali ini, semoga bermanfaat dan terima kasih.
0 komentar:
Posting Komentar