PENTING!!! 13 Manfaat Temulawak dan Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

Manfaat Temulawak - Tanaman yang memiliki bentuk rimpang menyerupai kunyit ini sudah sejak dahulu banyak dimanfaatkan untuk kesehatan, baik itu sebagai obat maupun digunakan sebagai suplemen untuk tetap menjaga kesehatan tubuh agar tetap prima. Temulawak atau dalam bahasa latin disebut curcuma xanthorrhiza merupakan tanaman asli asal indonesia yang memiliki habitat asli di pulau jawa. Namun sekarang tanaman tersebut sudah menyebar luas bahkan sampai ke negara tetangga seperti china, India, jepang dan Korea.

Manfaat Temulawak

Manfaat temulawak sudah sangat terkenal sejak dahulu, temulawak sudah dimanfaatkan menjadi minuman kesehatan tradisional/herbal yang diyakini dapat menjaga kesehatan dan stamina tubuh agar tetap prima, sampai sampai saat ini sudah banyak beredar minuman olahan temulawak dalam bentuk kemasan atau botolan. Namunsebenarnya banyak sekali manfaat yang terdapat dalam tanaman temu-temuan ini, untuk lebih jelasnya berikut penjelasannya:

Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan

1. Menurunkan Lemak darah

Manfaat ekstrak temulawak dapat menghasilkan fraksi kurkuminoid yang merupakan zat penting untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selaim itu kurkuminoid juga akan meningkatkan kolesterol HDL yang memiliki dampak yang baik terhadap jantung dan sistem kardivaskuler dalam tubuh.

2. Menjaga fungsi Hati

Temulawak memiliki kandungan yang disebut Katagoga yang dapat memproduksi empedi di dalam hati dan merangsang pengosongan kandung empedu. Hal tersebut tentunya akan berdampak pada bekerjanya fungsi hati secara maksimal.

3. Mengatasi Masalah pencernaan

Seperti yang dijelaskan sebelumnya temulawak dapat membantu memproduksi empedu di dalam hati, hal ini juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan menghindarkan dari berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan dispepsia.

4. Mengurangi radang Sendi

Kurkumin yang terdapat dalam temulawak dapat membantu untuk mengurangi radang sendi dan nyeri. Hal ini dikarenakan kurkumin dapat menghambat perpindahan sel-sel leuksit ke daerah radang atau dengan penghambatan pembentukan serta transportasi mediator radang atau prostagladin.

5. Melancarkan Asi

Antioksidan yang terkandung dalam temulawak berguna untuk mencegah terjadinya perubahan atau oksidasi nutrisi yang diperlukan untuk memproduksi ASI seperti protein dan asam lemak. Jika Oksidasi terjadi maka prosuksi ASI pada ibu menyusui akan berkurang. 

Manfaat Temulawak

Berikut beberapa Manfaat lain dari Temulawak bagi kesehatan anda:

6. Temulawak dapat berfungsi sebagai antioksidan yang mampu memelihara kesehatan dan mengatasi radikal bebas yang menyerang tubuh.

7. Dapat meningkatkan nafsu makan karena adanya efek dari minyak atsiri yang memiliki sifat karminativum.

8. Temulawak dipercaya juga dapat meredakan nyeri haid dan mengurangi jerawat

9. Meningkatkan mood

10. Mencegah Insomnia

11. Meningkatkan nafsu makan

12. mencegah darah kotor

13. Sebagai bahan antioksidan

Efeksamping Temulawak

Temulawak aman dikonsumsi bagi setiap orang dengan jangka waktu singkat dan dosis yang tepat, namun untuk penggunaan jangka panjang lebih dari 18 minggu dan dosis yang erlebihan akan mengakibatkan efeksamping berupa iritasi lambung dan mual. Terkhusus untuk ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari mengkonsumsi tanaman ini, karena belum diketahui tentang penggunaan temulawak pada ibu hamil dan menyusui. Untuk dosis yang tepat pengunaan temulawak ini tergantung pada usia pengguna, kesehatan, dan beberapa kondisi tertentu. 

Baca Juga : Manfaat Air Kelapa, Manfaat Kolang Kaling, Manfaat Susu Kedelai

Itulah berbagai informasi tenteng manfaat temulawak dan efeksampingnya, semoga memberikan informasi yang bermanfaat dan terima kasih.