Oketips-Sehat - Bagi masyarakat Indonesia tentu saja sudah populer dengan tanaman yang satu ini, Serai merupakan bumbu yang sering kita jumpai pada makanan khas indonesia. Saat digunakan untuk bumbu makanan serai akan menghasilkan aroma masam seperti yang ditimbulkan oleh lemon, inilah yang menambahkan cita rasa pada makanan.
 |
| Manfaat Serai Untuk Kesehatan |
Tanaman yang bernama latin Cymbopogon Citratus, sebenarnya berasal dari bagian selatan India dan Sri Lanka. Namun penyebarannya menyebar ke berbagai negara asia bahkan populer di negara negara seperti Thailand, Vietnam, Malaysia, Kamboja, dan Indonesia dan beberapa negara di benua Afrika dan Amerika. Seperti pada Daun Salam dan Petai, Ternyata selain untuk bumbu masakan tanaman Serai juga dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal yang dapat menyembyhkan berbagai macam penyakit. Nah, penyakit apa sajakah yang dapat disembuhkan dengan tanman serai? Berikut ulasan tentang manfaat serai untuk kesehatan :
Berbagai Manfaat Serai untuk Kesehatan
Selain sebagai bahan penyedap makanan dan anti serangga, Tanaman yang berbuku-buku ini memiliki banyak kandungan yang dapat dimanfaatkan untuk obat obatan herbal, berikut beberapa manffatnya :
Membantu Mengurangi kram perut saat menstruasi
untuk mengurangi kram perut saat menstruasi, minum sari atau air rebusan serai, selain itu air rebusan ini juga dapat menghilangkan rasa mual pada saat datang bulan. Sebaiknya meminum air serai saat memulai aktifitas sejak pagi hari.
Antioksidan dan pencegah kanker
Tanaman Serai dapat mematikan sel-sel tanpa merusak sel-sel baik di dalam tubuh, hal inilah yang membuat serai dapat digunakan sebagai antioksidan pembasmi sel-sel penyebab kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tim dari University Gurion di Israel telah menemukan bahwa Serai meiliki kandungan senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat. Hal ini dapat dilakukan dengan meminum air rebusan serai secara teratur minimal dua kali sehari.
Dapat memutihkan gigi menguning
Dengan memanfaatkan serai anda dapat mengatasi masalah gig menguning yang tentu saja akan mengangggu rasa percaya diri anda. Caranya dengan menumbuk serai sampai sarinya keluar kemudian campur sari daun serai tersebut dengan arang dapur, kemudian gosokkan campuran tersebut pada gigi anda. Anda dapat melakukan cara tersebut minimal seminggu 3x dan rasakan sendiri perubahannya.
Menyembuhkan perut kembung
Serai memiliki kandungan yang dapat mengurangi angin yang terdapat di dalam usus dan lambung, hal ini tentu saja dapat meringankan perut kembung. Hal ini dapat kita lakukan dengan meminum teh dengan campuran batang serai yang sudah ditubruk. Selain itu anda juga dapat mengoleskan sari daun serai yang sudah dicampur dengan minyak angin kemudian di oleskan pada perut kembung.
Meringankan sakit gigi
Sakit gigi tentunya akan mengganggu aktifitas anda, ini dikarenakan apabila sakit gigi maka akan menggaggu seluruh saraf yang ada dalam tubuh kita yang biasanya akan menyebabkan pusing dan kepala terasa mau pecah. Untuk meringankan sakit gigi anda dapat melakukan dengan cara berkumur menggunakan sari atau air rebusan daun serai selama semenit.
Sebagai Vitamin atau nutrisi pada syaraf
Serai memiliki sifat menghangatkan dan melemaskan otot sehingga sistem kerja syaraf dapat berfungsi dengan baik. Karena hal tersebut serai juga sering dimanfaatkan untuk merdekan kejang.
Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengkonsumsi minuman yang mengandung serai dapat membuat peredaran sirkulasi pada darah berjalan normal, ini dikarenakan serai dapat merangsang sirkulasi perdaran darah.
Memperbaiki sel-sel mati pada kulit
Serai mengandung bahan alami yang dapat membantu mengangkat sel sel kulit mati yang terdapat pada kulit. oleh karena itu lebih disarankan untuk menggunakan kosmetik yang mengandung serai sehingga ketika membersihkan make up secara alami sel-sel kulit mati pada wajah juga ikut terangkat.
Mengobati penyakit kulit
Jamur yang ada pada kulit tentu sangat menganggu dan bila dibiarkan akan berakibat fatal seperti gatal dan bagian dari kulit akan membusuk. Untuk menghilangkan jamur yang terdapat pada kulit anda dapat menggunakan serai dengan cara mengoleskan sari serai pada kulit yang menjadi sarang jamur. Penggunaan secara terus menerus juga dapat menghilangkan Bekas noda yang diakibatkan oleh jamur.
Mengobati gangguan pencernaan
Serai dapat dimanfaatkan untuk mengobati berbagai macam gangguan pencernaan seperti, sakit perut, masuk angin, mengurangi gas dari usus, dan juga diare.
Sebagai Detoksifikasi
Mengkonsumsi serai dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil, Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi seluruh oragan pencernaan seperti pankreas, ginjal, hati dan kandung kemih menjadi bersih dan sehat karena berbagai racun akan keluar bersama air kencing.
Sebagai analgesik
Serai ternyata memiliki manfaat meringankan peradangan dan iritabilitas yang anda derita dan berhubugan dengan rasa nyeri dan rasa sakit seperti nyeri sendi, nyeri otot, dan peradangan pada tulang.
Sebagai obat herbal untuk infeksi kulit
Serai memiliki kandungan zat anti-mikroba dan anti-bakteri, Zat tersebut dapat dimanfaatkan untuk mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kemih dan luka. Pada perkembangannya serai juga dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti infeksi kulit, tipus, keracunan makanan, serta meredakan bau badan.
Nah itulah beberapa manfaat serai untuk kesehatan, sebagai tambahan kami akan membagikan Tips Mengononsumsi Serai sebagai beriktut:
Anda dapat memaksimalkan berbagai macam manfaat serai tersebut dengan cara yang simple dan efektif seperti membuat dan meminum teh serai, karena minyak esensial dan fitonutrien yang terdapat dalam serai akan lepas kedalam air mendidih dan akan sangat bermanfaat bagi tubuh anda.
Itulah Tulisan kami tentang manfaat serai bagi kesahatan yang dapat kami bagikan, semoga tulisan di atas dapat bermanfaat bagi pembaca dan menambah khazanah pengatahuan anda tentang obat herbal alami yang ada di sekitar kita. Terima Kasih.
0 komentar:
Posting Komentar