15 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Minyak Zaitun- Minyak zaitun atau biasa juga dikenal dengan olive oil merupakan hasil olahan buah zaitun menjadi ekstrak yang mempunyai banyak manfaat, baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Minyak zaitun juga dapat digunakan secara internal (di konsumsi/diminum) atau eksternal (dioleskan di bagian tubuh tertentu).

Manfaat Minyak Zaitun

Sebelum kita membahas lebih jauh tentang manfaat/khasiat minyak zaitun ada baiknya kita membahas terlebih dahulu apa saja sih kandungan dari minyak zaitun yang membuatnya memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. 

Kandungan Minyak Zaitun 

Minyak zaitun mengandung banyak senyawa, misalnya triasilgliserol yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal dengan jenis omega 9 (asam oleat). Kadar omega 9 sekitar 55 - 83 persen dari total asam lemak. Karena lemak tersebut baik untuk tubuh sebab berjenis lemak tak jenuh tunggal, risiko tubuh teroksidasi lebih sedikit ketimbang omega-6 dan omega-3. 

Manfaat/ khasiat Minyak Zaitun 

Kandungan lain yang juga terdapat dalam minyak zaitun adalah Vitamin E, fungsinya untuk kesehatan maupun kecantikan adalah merawat rambut agar lebih sehat karena terus mendapat suplai nutrisi dari luar. Berikut ini manfaat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan: 

1. Merawat kulit 

Minyak zaitun dapat digunakan untuk mengatasai kulit kering, kusam dan keriput lebih cepat, yaitu dengan Cara mengoleskan minyak zaitun sebelum beraktivitas dan menjelang tidur malam. Lakukan cara tersebut setiap hari sebelum anda tidur agar hasil yang di dapatkan maksimal. 

2. Mengatasi Wajah Berminyak 

Untuk mencegah kelebihan minyak pada wajah anda Langkah utama yang bisa Anda coba adalah menggunakan masker yang terbuat dari campuran minyak zaitun dan bubuk cendana. Kalau bisa lakukan saat wajah terasa lelah, biarkan masker menempel 15 menit lamanya. setelah itu basuh wajah untuk mengangkat masker menggunakan air dingin, keringkan wajah menggunakan tisu atau tepuk-tepuk menggunakan telapak tangan. 

3. Mengangkat Kotoran Di Wajah 

Bila anda seseorang yang memiliki katifitas yang padat di luar ruangan tips ini akan sangat membantu anda untuk mengangkat kotoran di wajah anda akibat debu, paparan sinar matahari secara langsung dan polusi yang ada diluar ruangan. Gunakanlah minyak zaitun sehabis melawan teriknya matahari. Pertama basuh wajah menggunakan air hangat atau uapkan dengan air yang sedang didihkan, tujuannya agar pori-pori wajah terbuka. Setelah itu oleskan minyak zaitun pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 5 menit. lalu bersihkan wajah menggunakan air hangat, terakhir bilas lagi dengan air dingin agar kotoran yang telah keluar tidak masuk lagi karena pori-pori wajah mengecil. 

4. Merawat Rambut 

Untuk merawat rambut anda bisa menggkombinasikan Minyak zaitun dengan, kedua bahan alami ini telah dipercaya turun temurun untuk mengobati dan merawat berbagai macam masalah rambut. Mengembangkan Rambut: Siapkan sebuah mangkuk kosong, pecahkan dua butir telur dan masukkan pada mangkuk, setelah itu kocok dengan sendok. Tambahkan satu cangkir minyak zaitun pada mangkok tadi, diamkan selama 2 menit agar kalis. Setelah itu balurkan campuran bahan ini pada akar hingga ujung rambut. Diamkan 10 menit setelah itu keramas pakai shampo. 

Memanjangkan Rambut: Tumbuk biji lemon dan lada, campur keduanya kedalam dua sendok makan minyak zaitun. Basuh perlahan pada kulit kepala secara merata, diamkan 20 menit lamanya kemudian cuci menggunakan shampo.

Merawat Kerusakan Rambut: Masukkan material alami seperti minyak zaitun, kelopak bunga mawar atau ekstrak melati ke dalam botol. Tutup dan diamkan minimal 24 jam. Jika sudah, basahi rambut menggunakan air panas agar pori-pori sedikit terbuka. Oleskan minyak zaitun pada kulit kepala, pijat beberapa saat barulah keramas. 

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan 

Selain untuk pengobatan eksternal seperti di atas, minyak zaitun juga dapat digunakan secara internal (dikonsumsi), beberapa manfaat yang dapat dicapai apabila minyak zaitun di gunakan secara internal sebagai berikut: 

Mencegah penyakit jantung dan stroke. 

Membunuh sel kanker. 

Mengurangi dan memulihkan radang sendi. 

Menjaga kepadatan tulang sehingga tidak terserang osteoporosis. 

Menurunkan kadar glukosa dalam darah. 

Mendetoksifikasi molekul yang tidak seimbang dengan kata lain sebagai penangkal radikal bebas. Memperbaiki kualitas ASI. Mengurangi terjadinya penyumbatan (Trombosis) juga penebalan (Arteriosklerosis) pembuluh darah. 

Membasmi kutu di rambut. Mengurangi risiko terserang kanker rahim, colon, kulit dan lambung. Menghindari terserang penyakit tukak lambung pada sistem pencernaan. 

Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). 

Mengurangi efek negatif dari penggunaan obat-obatan penurun tekanan darah. 

Mengurangi angka kematian jika rutin konsumsi minyak zaitun. 

Mengobati penyakit wasir 

Itulah beberapa Manfaat/Khasiat Minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan yang dapat kami ulas pada kesempatan kali ini, semoga setelah membaca ulasan di atas pembaca dapat menarik kesimpulan tentang Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Semoga bermanfaat dan terima kasih.